A6w

ABS 2 to program rozwoju mięśni brzucha zaistniały po 4 latach rozważań nad zagadnieniem, prowadzonych na Uniwersytecie Stanforda. Jego stwórcy dowodzą, że 95% rozpoczynających szkolenie według ich porady stwierdza namacalne postępy już w przeciągu pierwszych dwóch tygodni pracy.
Zasadniczo zestaw ćwiczeń abs2 nie pochłania więcej niż 6 minut, do 4 razy w tygodniu. Sekretem planu nie jest sam dobór ćwiczeń, a sposób, w jaki współdziałają one ze sobą: ich wzajemne oddziaływanie jest o wiele większe, niż z każdego z osobna.
Efektywność pracy nad muskułami zależy w przeważającej mierze od egzekwowania pewnych podstawowych reguł biomechanicznych. Pozwalają one rozróżnić ćwiczenia bezpieczne i skuteczne od takich, które nimi nie są. Dobry wygląd mięśni brzucha zależy w podobny sposób od tego, co masz, innymi słowy samych mięśni, jak i od tego, czego nie masz. innymi słowy tkanki tłuszczowej.

  • Tytuł wpisu: A6w
  • Adres witryny: www.abs-ii.pl
  • Data dodania: 10.10.2011 roku
Oceń stronę

Komentarze:

Dodaj swój komentarz

Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:

Tabele piłkarskie - Letnie przetasowania w MU

Tabele piłkarskie - Letnie pr »Dodano - 20.09.2011

Zespoły Premier League nie przespały lata. Działo się wiele, także w niższych klasach rozgrywkowych, w tym w 1 lidze. Tabele piłkarskie lig całej Europy pokazują, jak dużą rolę odgrywa we współczesnym futbolu odpowiednia polityka kadrowa. Transfery piłkarskie muszą zostać dogłębnie przeanalizowane, zaakceptowane przez ... zobacz szczegóły wpisu »

Bokken sklep sztuk i sportów walki

Bokken sklep sztuk i sportów »Dodano - 17.12.2011

Sklep sporty walki oferujący nam towary niezbędne do praktykowania sportów walki musi zadbać o to aby towary przez niego dostarczane pochodziły od sprawdzonych oraz solidnych producentów. Dobrze zaopatrzony punkt sprzedaży towarów sportowych, polecanych dla wielbicieli sportów walki ma ochraniacze na golenie, judogi ja... zobacz szczegóły wpisu »

Rękawice bokserksie

Rękawice bokserksie »Dodano - 17.12.2011

Sklep z akcesoriami do boksu doda do sklepu przyrządy treningowe do boksu takie jak: worki treningowe skórzane producenta Bushi, jak również innych światowych producentów.Worki treningowe które posiadamy w ofercie to rewelacyjne worki wykonane z przemyślanych materiałów. Worki bokserskie wykonane ze skóry naturalnej, s... zobacz szczegóły wpisu »

Rowery wodne

Rowery wodne »Dodano - 09.02.2013

Nie wszyscy wiedzą, że rowery wodne swoją nazwę zawdzięczają podobieństwu do roweru, który także napędzany jest nogami - jednak jak sama nazwa wskazuje poruszamy się w środowisku wodnym. H2O Cycle jest pomysłodawcą i producentem lekkich i wytrzymałych rowerów wodnych o napędzie śrubowym AziFlex. Nowatorski system AziFl... zobacz szczegóły wpisu »

Snowboard

Snowboard »Dodano - 03.07.2013

Szykuje się rodzinny wyjazd w góry? A może wysyłasz dziecko na obóz narciarski potrzeba dobrać odpowiedni sprzęt a Ty na ten cel wydałeś już krocie. Jeśli chcesz kupić narty bądź deskę snowboardową zapraszamy do nas. Jeśli deski już masz a potrzebne są buty również nie czekaj i odwiedź nasz sklep. Dodatkowo aby zwiększ... zobacz szczegóły wpisu »

Kluby fitness Katowice

Kluby fitness Katowice »Dodano - 13.03.2014

Nowy klub fitness i siłownia w Katowicach zaprasza wszystkie osoby chcące zadbać o zdrowie, zdrowy wygląd i doskonałą wytrzymałość. Centrum Fitness Monopol mieści się w wygodnej lokalizacji i oferuje świetne wyposażenie w najwyższej klasy sprzęt do treningów siłowych i wytrzymałościowychFitnessMonopol to nie tylko siło... zobacz szczegóły wpisu »

Suplementy na redukcje tkanki tłuszczowej

Suplementy na redukcje tkanki »Dodano - 25.11.2014

Zawsze jest dobry czas, by nabrać lepszej formy - warto zainwestować w świetny wygląd i znakomite samopoczucie, które pozwalają poczuć się atrakcyjniejszym i zwiększyć pewność siebie. Oprócz odpowiednio dobranych, przemyślanych i regularnych treningów warto skorzystać z wyjątkowych właściwości niezwykle czystej i popul... zobacz szczegóły wpisu »

Kursy samoobrony dla kobiet katowice

Kursy samoobrony dla kobiet k »Dodano - 05.12.2015

Opanowanie konkretnej sztuki walki wymaga lat pracy i sporej systematyczności treningów. Nikt nie staje się mistrzem w danej dziedzinie z dnia na dzień, ta uniwersalna zasada dotyczy również sztuk walki wręcz. Nie miej jednak by poczuć się pewniej warto poznać podstawowe techniki samoobrony, których nauka nie jest aż t... zobacz szczegóły wpisu »

Muscle's Boss - darmowy trener online

Muscle's Boss - darmowy trene »Dodano - 27.12.2015

Muscle's Boss to darmowy trener online, pomagający ułożyć optymalny plan treningowy, zbilansowaną dietę i dostarczający wiedzy o ćwiczeniach i sportowym stylu życia. Aplikacja jest pomocna zarówno dla mężczyzn dźwigających ciężary na siłowni, jak kobiet trenujących w domu. Korzystając z porad darmowego trenera online m... zobacz szczegóły wpisu »